Phòng bệnh hơn chữa bệnh – câu nói quen thuộc nhưng luôn đúng trong mọi thời đại. Sàng lọc bệnh giúp phát hiện sớm nguy cơ, từ đó ngăn ngừa hoặc điều trị kịp thời. Mỗi độ tuổi, giới tính sẽ có những xét nghiệm khác nhau cần được chú ý.
1. Độ tuổi 20–30: Giai đoạn xây nền tảng sức khỏe
Ở tuổi này, bạn thường cảm thấy khỏe mạnh nhưng không nên bỏ qua các kiểm tra cơ bản như:
- Đo huyết áp, đường huyết, mỡ máu.
- Kiểm tra thị lực, răng miệng, da liễu.
- Xét nghiệm tổng quát máu và nước tiểu mỗi năm một lần.
2. Độ tuổi 30–40: Thời điểm cần chú trọng cân bằng cơ thể
Đây là giai đoạn nhiều người bắt đầu có dấu hiệu rối loạn chuyển hóa hoặc căng thẳng kéo dài. Cần bổ sung thêm:
- Kiểm tra chức năng gan, thận, tim.
- Sàng lọc ung thư sớm (theo khuyến cáo bác sĩ).
- Đối với phụ nữ: kiểm tra sức khỏe sinh sản, tuyến giáp.
3. Độ tuổi 40–60: Phòng ngừa bệnh mạn tính
Các xét nghiệm nên thực hiện định kỳ gồm:
- Kiểm tra tim mạch, mỡ máu, đường huyết.
- Kiểm tra xương khớp và mật độ xương.
- Khám thị lực, thính lực, tầm soát ung thư đại tràng và vú (theo chỉ định y tế).
4. Trên 60 tuổi: Duy trì sức khỏe và chất lượng sống
- Kiểm tra huyết áp, tim mạch, phổi, xương khớp thường xuyên.
- Đánh giá trí nhớ, khả năng vận động.
- Duy trì chế độ ăn lành mạnh và tái khám theo hướng dẫn bác sĩ.
Kết luận:
Sàng lọc không phải là việc “chỉ dành cho người bệnh”, mà là cách để bảo vệ bản thân chủ động hơn. Hãy xem việc kiểm tra định kỳ như một phần quan trọng trong lối sống lành mạnh.